Ćwiczenia wzmacniające głębokie mięśnie brzucha i grzbietu. Trening ten ma na celu ustabilizowanie i poprawę prawidłowej postawy ciała oraz wzmocnienie mięśni głębokich.
Pilates wzmacnia mięśnie, poprawiając elastyczność i postawę, jednocześnie redukując napięcie i stres.
Korzyści
Pilates wzmacnia mięśnie, poprawiając elastyczność i postawę, jednocześnie redukując napięcie i stres.
Zajęcia grupowe w cenie karnetu
Dołączając do nas, otrzymujesz pełną swobodę korzystania z bogatej gamy zajęć, aby osiągnąć swoje cele fitnessowe i czerpać radość z aktywności fizycznej bez żadnych dodatkowych opłat.